
El chop suey es una receta baja en calorías y muy rica, por lo que es ideal para incluirlo en nuestra dieta diaria.
Ingredientes para dos personas:
- 100 grs. de arroz integral cocido.
- 1 calabacín chico.
- 1 zanahoria.
- ½ pimiento.
- 1 cebolla de verdeo.
- 1 filete de pechuga de pollo sin piel ni grasa.
- Aceite de oliva.
- Salsa de soya.
- Sal.
- Pimienta.
- Perejil picado.
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Vamos a cocinar esta receta de risotto con jamón crudo, para tres porciones vamos a necesitar los siguientes ingredientes:
- 1 cucharada de cáscara de limón cortada en juliana finita
- ¾ taza de cebolla picada
- 1 diente de ajo aplastado
- 50 gramos de jamón crudo Ibérico cortado en juliana
- 1 taza y 2 cucharadas de arroz de grano largo (tipo carnaroli)
- ½ taza vino blanco seco
- 3 y ½ tazas de caldo de gallina desgrasado
- 2 cucharadas de margarina light
- 4 cucharadas de queso magro rallado
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Vamos a cocinar esta receta de pollo a la olla con setas y vino blanco, la cual es muy fácil de realizar y necesitara de los siguientes ingredientes:
- 1 pechuga o tu presa de pollo favorita
- 1 cebolla pequeña
- Aceite de oliva
- Un buen puñado de setas. Yo prefiero los champiñones
- ¼ taza de nata de leche
- ½ vaso de vino blanco
- Sal
- Pimienta
- Perejil picado
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Vamos a cocinar una receta de risotto al microondas, algo muy sencillo de realizar, los ingredientes para cuatro porciones son:
- 1 cebolla mediana picada
- 90 gramos de mantequilla
- 4 cucharadas de aceite
- 300 gramos de arroz
- 600 c. c. de caldo de verdura
- 1 puerro picado
- 1 zanahoria cortada en cubitos
- 150 gramos de judías redondas (cortadas en cubos)
- 3 tomates perita cortado en cubos (concasse)
- 1 cucharada de perejil picado
- 5 cucharadas de queso parmesano rallado
- Sal
- Pimienta
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El arroz con leche es un postre fácil y rápido de preparar, para esta receta vamos a necesitar los siguientes ingredientes: 1 litro de leche, canela en rama, piel de limón, 125 gr de azúcar, 150 gr de arroz (grano redondo).
Comenzamos la elaboración blanqueando el arroz en agua hirviendo durante 3 minutos, después debemos colarlo y lo refrescamos bien bajo el grifo de agua fría y reservamos.
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Hoy haremos esta receta de langostinos salteados con arroz de coco y piña, para la cual vamos a necesitar los siguientes ingredientes para cuatro personas:
- 12 langostinos, 120 gr. de coco rallado, 150 ml. de nata líquida, 50 ml. de leche, 120 gr. azúcar más otros 30 gr. para dorar las piñas, 100 gr. de arroz, 8 rodajas de piña en su jugo, 30 gr. de mantequilla, mermelada de frutos del bosque
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El uramaki es el sushi invertido, el alga nori en lugar de ir por fuera va por dentro y se recubre con huevas de pez volador generalmente, ahora cocinaremos una receta de uramaki de pepino, salmón y semillas de cebolla.
Los ingredientes son: 300 g de arroz para sushi, 350 ml de agua, 2 cucharadas de vinagre de arroz, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de azúcar y 4 laminas de alga nori. Para el relleno, 1 pepino, 100 g de salmón y semillas de cebolla. Para acompañar, salsa de soja, wasabi y jengibre encurtido.
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Hoy cocinaremos una receta de montadito de boquerones con arroz salvaje frito y ketchup de frambuesas, para la cual necesitaremos los siguientes ingredientes: 1 cucharada de arroz salvaje, 8 boquerones en vinagre, 1 tomate, ketchup de frambuesas, 4 rebanadas de pan rústico, queso parmesano, aceite de oliva y sal.
Comenzamos friendo el arroz con un poco de aceite caliente lo echamos y retiramos en unos segundos cuando veamos que se abren como si fuesen palomitas y les echamos un poco de sal.
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Vamos a cocinar la receta para el arroz de basmati, de esta forma vamos a aprovechar más el aroma tan delicado que tiene este arroz que procede de la India.
Los ingredientes que necesitaremos para dar de comer a cuatro personas son los siguientes: 300 g de arroz, la misma cantidad de agua que de arroz aproximadamente, sal, una cucharadita de semillas de cilantro, y 1 cucharadita de cominos enteros.
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Hoy cocinaremos saquitos de tortilla que estarán rellenos de arroz y setas, el arroz que utilizamos es basmati, y las setas son unas shitake, pero podemos utilizar otras.
Los ingredientes para cuatro comensales son los siguientes: 100 g de arroz, 100 g de setas, 4 huevos, perejil, albahaca, cayena, aceite de oliva y sal.
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Para los amantes del sushi realizaremos una receta de sushi de atún, cebolla dulce y crema de queso, para la cual necesitaremos los siguientes ingredientes para 4 personas:
- 300 g de arroz para sushi, 350 ml de agua, 2 cucharadas de vinagre de arroz, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de azúcar y 4 laminas de alga nori.
- Para el relleno, 2 latas de atún en escabeche, 1 cucharada de queso crema y 1/2 cebolla de Fuentes.
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Hoy cocinaremos una receta de brochetas de pollo al curry con arroz basmati, los ingredientes que necesitamos son los siguientes para dos brochetas: 1 pechuga de pollo, 1 cebolla, 2 cacitos de arroz basmati, 1 diente de ajo, curry y comino molido.
Comenzamos pelando y troceando la cebolla, la ponemos a dorar en la olla en donde preparamos arroz, agregando el diente de ajo picado, cortamos el pollo en tacos grandes, pensando que luego deben ir en la brocheta.
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Hoy cocinaremos una receta sencilla conocida como arroz con huevos estrellados, que para cuatro personas necesitaremos los siguientes ingredientes: 350 g de arroz bomba o similar, 4 huevos, 4 salchichas frankfurt (u otras), 100 g de tomate, 1/2 cebolla, aceite de oliva, pimienta y sal.
Primero pochamos la cebolla con un poco de aceite, añadiendo salchichas cortadas en rodajas y el tomate, rehogamos, dejamos secar el tomate y agregamos el arroz y removemos.
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Hoy cocinaremos una receta de arroz con verduras en la cual los ingredientes de la misma pueden variar dependiendo de las verduras que consigamos en las diferentes temporadas.
Los ingredientes para 6 personas son los siguientes: 500 g de arroz, 3 dientes de ajo, 100 g de cebolla, 6 alcachofas, 150 g de guisantes, 200 g de coliflor, 250 g de habas, 100 g de champiñón, azafrán, 1 L 1/4 de caldo o agua, 150 ml de tomate triturado natural y sal.
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Hoy cocinaremos una receta de risotto de cebollas asadas y berros, estos últimos son un simple condimento y sirven como adorno final, aportando un sabor exquisito al plato.
Los ingredientes que necesitaremos para cuatro personas son los siguientes: 100 g de mantequilla, 350 g de arroz carnaroli, 1 litro y medio de caldo de ave, 4 cebollas, 1/2 apio verde, 2 ajos, 100 g de parmesano rallado, 100 ml de vino blanco seco, aceite de oliva y sal.
Pelamos tres cebollas y las asamos con poco aceite y sal durante 45 minutos a 1 hora a 180 ºC, las sacamos y las cortamos en cuartos. Después calentamos el caldo de ave hasta que hierva a fuego lento durante la preparación del risotto.
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Hoy haremos de comer la receta de risotto blanco con pesto, sabores que combinan perfectamente, para compartir con cuatro personas de nuestro agrado.
Los ingredientes para el pesto son los siguientes: 3 puñados de hojas de albahaca frescas, aceite de oliva de virgen extra, 1 ajo pequeño, sal, 1 puñado de piñones españoles y un poco de parmesano recién rallado.
Para el risotto usaremos los siguientes ingredientes: 300 gr de arroz carnaroli, 1/2 cebolla, 150 ml de vino blanco, 1 litro de caldo de pollo, sal, parmesano rallado, 100 gr de mantequilla y 50 ml de nata.
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La cocina nunca tiene fin. Siempre es bueno crear e innovar nuevas recetas. Y las ensaladas siempre tienen precisamente esa opción, la de inventar y probar nuevos alimentos. La receta de hoy es una combinación explosiva para ponerse las pilas. Pero eso sí, de una manera sanísima.
A continuación, receta de ensalada de garbanzos, arroz con champiñones y espárragos trigueros.
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Primero se cocina el arroz a fuego lento, mientras se va cocinando podemos ir friendo los huevos de avestruz, luego de freir los huevos de avestruz, se le añaden al arroz.
Ahora que ya tenemos el arroz con los huevos, le agregamos los platanos frios para darle un mayor sabor y luego se vierten las pasas. Servir caliente y a disfrutar!
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En una cacerola poner el arroz con el doble de su volumen de agua.
salar, llevar a ebullicion a fuego vivo y dejar cocer 2 minutos.
Apagar el fuego, tapar la cacerola y dejar reposar unos 20 minutos, hasta que el arroz, inflado, haya absorbido toda el agua.
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Poner a hervir una gran cantidad de agua sin sal, cuando este hirviendo, echar el arroz, y dejar unos 8 minutos. colar, tiene que estar blanco con el corazon duro, inmediatamente, lavar con agua fria para quitarle el almidon.
Escurrir todo el tiempo que se quiera, mientras tanto, se ha preparado una olla con agua hirviendo, esta vez con sal, cuando necesite arroz, volver a echarlo en el agua, y no hace falta que vuelva a hervir, sacar y escurrir el arroz, que estara en su punto.
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