Está demostrado científicamente que el cacao induce a la producción de endorfinas, que producen bienestar y felicidad. Y para suerte de muchos, en últimas investigaciones realizadas, se ha podido comprobar que ayuda a adelgazar, aunque usted no lo crea, gracias al efecto que produce sobre la lipólisis (quema de grasa).

De esta forma tenemos dos buenas razones para incluirlo en nuestra dieta, con moderación, claro y teniendo en cuenta que para lograr los efectos benéficos, el chocolate que comamos debe estar libre de grasas saturadas y tener al menos un 70% de cocoa en su composición, cosa que no todos los que se venden en las tiendas cumplen.

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La cáscara de los huevos de color blanco es un verdadero almacén de minerales como el calcio, bicarbonatos y otras sustancias que pueden colaborar de forma decisiva a fortalecer los huesos.

Además de la elevada cantidad de ellos que nos aportan, destaca su elevada calidad.

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El consumo de los diuréticos tiene muchas veces efectos negativos. Al tiempo que sirven para eliminar líquidos también fuerzan la eliminación de potasio a través de la orina en cantidades por encima de lo normal.

Si las pérdidas no se compensan con una adecuada ingesta de potasio, se corre el riesgo de sufrir su carencia. La falta de potasio puede provocar debilidad de los músculos, taquicardia, sed y falta de apetito.

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